日子中咱们在吃水果时有剥皮的果皮习惯，不过有的益处宜吃皮是能够直接食用的，比如苹果，种果黄瓜之类的果皮，可是益处宜吃NBA总比分也有一些瓜果是必须剥皮的，因为它们是种果雨燕直播体育免费直播存在危害的。
红薯皮
红薯是果皮冬季大家都喜欢的一类食物，在冰冷时来一个烤红薯几乎爽歪歪，益处宜吃不过红薯皮是种果坚决不能够食用的，因为它有着中毒的果皮风险，它的益处宜吃表皮含碱过多，假如食用的种果话消化不良不说，一些带有黑斑点的果皮雨燕直播免费足球直播袋鼠直播表皮甚至会让你中毒。
土豆皮
炒土豆丝是益处宜吃真的好吃，即廉价又便宜，种果可是土豆却是一个不易保存的食品，它很容易滋生毒素，即使没有发芽或许发绿的现象，它的表皮也会会集不少的毒素，这类毒素尽管强度不大，可是假如食用过多就会形成头晕，吐逆，腹泻等现象。
银杏皮
银杏皮其实就是白果皮，它的表皮内含有白果酸，是一种有毒的物质，假如不小心误食的话对你的中枢神经是有害的。
柿子皮
和茶叶相似，柿子皮中也含有鞣酸，一种能够让体内蛋白质变成固体的物质，这类物质长时间在体内会对身体形成危害，同时咱们还要注意在柿子没有老练的时候，这类物质在存在语果肉内的，所以关于未老练的柿子，及时剥皮也不要食用。